Séance d’hypnose à Bordeaux et en visio
Avant de débuter une séance d’hypnose en cabinet sur Bordeaux ou en visio, il est tout à fait naturel de se poser des questions sur le déroulement concret d’un accompagnement. Comprendre chaque étape vous permet de vivre ce moment en toute sérénité, avec une vision claire de ce que vous allez expérimenter. Chaque séance est adaptée à votre rythme, à vos besoins et à vos objectifs. En complément des séances au cabinet, je propose également des consultations à domicile pour un accompagnement dans votre environnement personnel.
Comprendre à quoi s’attendre pendant votre séance d’hypnothérapie peut vous aider à vous sentir plus à l’aise et préparé.
Comment se déroule une séance pour les adultes ?
Dans un premier temps, nous effectuons ensemble un entretien afin de faire connaissance et d’échanger sur les raisons de la consultation, dans le but de déterminer ensemble votre objectif. Il est nécessaire de compter 1H pour le premier rendez-vous, temps d’échange et de détermination des objectifs qui dure environ 30 minutes.
Dans un second temps, nous passons au déroulement de la séance d’hypnose, qui dure en moyenne 20 minutes selon le travail à effectuer. Si vous souhaitez que la première séance soit consacrée pleinement et uniquement à l’échange sans hypnose, sentez vous libre de me le dire.
Durant la séance d’hypnose, vous êtes en état d’éveil et conservez toutes vos capacités durant la séance ; vous pouvez ainsi interagir si vous en ressentez le besoin.
L’état hypnotique est atteint progressivement, via un processus précis menant à une dissociation entre le conscient et l’inconscient, ainsi qu’à l’utilisation de divers protocoles adaptés pour traiter la problématique pour laquelle vous venez consulter.
L’objectif est de travailler en collaboration avec votre inconscient, afin que vous puissiez explorer vos ressources internes, créatives et imaginatives, pendant un laps de temps de 10 à 20 minutes. Ainsi, l’inconscient peut réaliser le travail nécessaire à l’atteinte de l’objectif désiré, avant de revenir, via l’accompagnement du thérapeute, à un état de conscience habituel.
Une ou plusieurs séances peuvent être nécessaires (entre 3 et 7 en moyenne) , selon la personne et ce qu’elle souhaite travailler. Lors de la séance suivante, nous échangeons sur les évolutions qui ont eu lieu et sur la poursuite de l’objectif à atteindre.
Les séances sont organisées selon les problématiques en plusieurs phases: une première phase d’échange et de sécurisation avec création du lien thérapeutique, suivie d’une deuxième phase qui est la phase de changement avec traitement de la problématique si besoin en plusieurs séances, et enfin une troisième phase qui est la phase de stabilisation afin d’ancrer les nouvelles associations positives avec bilan par rapport à l’objectif de départ.
Les RDV sont en général espacés d’environ 3 semaines, excepté pour les thématiques d’arrêt du tabac et de perte de poids où les RDV sont hebdomadaires.
Il est donc nécessaire d’être engagé.e dans la thérapie afin d’obtenir des résultats optimaux.
Chaque séance d’hypnose en cabinet sur Bordeaux ou en visio est adaptée à vous, conçue pour vous aider à mobiliser vos propres ressources et cheminer en toute confiance vers le changement que vous souhaitez voir émerger. Si vous ressentez l’appel d’un accompagnement bienveillant et personnalisé, je vous invite à me contacter pour échanger sur vos besoins et planifier votre première séance.
Pour les enfants
L’hypnose est particulièrement intéressante chez l’enfant pour le traitement des terreurs nocturnes, cauchemars, énurésie ou phobies diverses, à partir du moment où celui-ci est d’accord pour être accompagné. L’hypnose classique au fauteuil s’adresse aux enfants à partir de l’âge de 7 à 8 ans.
Avant cet âge, les séances se déroulent sous forme de jeu ou à travers des histoires mêlant imaginaire et métaphores. L’enfant, ayant une capacité de concentration plus limitée, accède toutefois de manière plus rapide et naturelle à un état modifié de conscience. L’objectif est de stimuler son imaginaire afin de l’aider à comprendre ce qu’il ressent. Une ou plusieurs séances peuvent être nécessaires, selon la problématique. Lors de la séance suivante, nous échangeons sur les évolutions qui ont eu lieu et poursuivons le travail si cela s’avère nécessaire.
Durée de la séance
Les séances pour adultes 60 minutes. Les séances pour enfants sont plus courtes, généralement 30 à 45 minutes, pour correspondre à leur capacité d’attention.
À quoi s’attendre
Vous resterez conscient et en contrôle tout au long de la séance. La plupart des gens ressentent un état agréable de relaxation profonde et de concentration accrue.
Après votre séance
Vous repartirez en vous sentant calme et détendu.
